A sublimação é tida como o mais importante mecanismo do inconsciente para a vida normal do indivíduo. Exemplo: um impulso libidinoso pode ser sublimado e dar ao indivíduo condições, interesse e sentimento estético para se transformar num grande músico; um impulso agressivo pode transformar um homem comum num ótimo pugilista, ou mesmo ótimo jogador de futebol. Nesses exemplos, a música (ou atividade artística) e o pugilismo ou futebol (também poderiam ser outras modalidades esportivas) são objetivos substitutos apresentados pelo processo de sublimação: vem substituir os objetivos "condenáveis" daqueles impulsos interiores.
Segundo Freud, que criou o termo, a sublimação é responsável por muitas "das nobres aquisições do espírito humano".
Ao contrário de outros mecanismos de defesa, na sublimação os impulsos encontram saída por via artificial. O impulso original desaparece quando a sublimação se completa, porque a energia dele lhe é retirada, e encaminhada para o objetivo-substituto.
Principalmente para o exercício de nossa reforma interna, o princípio chave é SUBLIMAR, pois os impulsos que podemos chamar de negativos, egoístas e mesmo agressivos, poderão ser canalizados para um pensamento que será salutar para nosso organismo, para nossa saúde , para o nosso bem espiritual e corporal.
Uma maneira de lidar com o peso de nossos impulsos é fazermos um simples questionamento: “Eu preciso disso?”
É , não mal comparando ou bem comparando, quando visitamos uma loja ou um Supermercado, e deparamos com as mais variadas mercadorias, expostas para chamar a atenção. Olhamos, olhamos e analisamos entre o ver , o levar, o que nos trará de proveito aquilo que mais nos chamou a atenção, e nos perguntamos mentalmente: Eu preciso disso?
A vida na terra, nos oferece diariamente a cada momento, os mais variados convites. São convites bons e convites negativos. Suas aceitações dependerão de nós, pois temos nosso Livre Arbítrio para aceitar ou não. Podemos dizer que são tentações das mais variadas, que devemos avaliar se precisamos de tais ofertas. Por vezes , ao darmos o impulso para atendermos determinado chamado, estamos adquirindo cargas pesadas que com o tempo será difícil de carregar, tais serão suas conseqüências.
Em nossa reforma interna devemos saber administrar o passado, de maneira que este não interfira em nosso presente, pois dará reflexos em nosso futuro. O peso do passado deve ser sublimado da melhor maneira possível, devemos aliviar este peso para que possamos enfrentar o presente, pois assim estaremos preparando um futuro mais aprazível e salutar para nosso espírito e nosso corpo, e em conseqüência para nossos semelhantes.
Quando nos propomos a realizar nossa reforma interna, pensamos muitas coisas boas, mas com raras exceções , poucas realizamos. Freqüentamos o Centro Espírita, participamos de Cursos da Doutrina Espírita, lemos as Obras básicas de Kardec, estudamos vários outros livros, de também grandes escritores Espíritas. Literalmente entramos na Doutrina, mas, será que a Doutrina entrou em nós?
Este questionamento devemos nos fazer, e sem nos preocuparmos se nosso irmão age assim ou assado, o importante é fazermos a nossa parte, aceitando a Doutrina como elemento vital para nossas vidas, da mesma forma que recebemos o ar que respiramos, e que é vital, pois esta é a Doutrina de JESUS, a Doutrina do amor, do respeito a si e ao próximo, é a preparação para o futuro de nosso espírito, que sabemos ser imortal, e que ao não observarmos os princípios ditos pelo Mestre, nossas idas e vindas ocorrerão por muitos e muitos anos ou séculos, até ocorrer o aceite de tão nobre missão, que é amar a Deus sobre todas as coisas e amando teu semelhante e o aceitando como ele é.
Por Jesus dos Santos (meu pai) em Maio de 2010
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